Relax je hebt stress
Preventief programma Relax, je hebt stress. Bij InspiratieLoods proberen we goed te luisteren naar de wensen van onze samenwerkingspartners. Onze nieuwe aanwinst is daar een goed voorbeeld van. We voegen een kortdurend (preventief) programma toe aan onze dienstverlening. 6 sessies gericht op het verkrijgen van inzicht in stressbronnen, onderhoudende factoren en gedrag. Je verlaat de […]
Hyperventilatie
Wat is hyperventilatie We kennen allemaal het klassieke beeld van iemand die in een zakje aan het ademen is. Deze beeldvorming heeft er bij veel mensen toe geleid dat hyperventilatie als iets heel ernstigs gezien wordt. Dat beeld is onterecht, maar wat is hyperventilatie dan? Als we het woord opknippen in ‘hyper’ en ‘ventilatie’ helpt […]
Adem je nog?
‘Natuurlijk adem je nog. Dat wordt gelukkig allemaal door ons brein geregeld. Automatisch en gratis. Hoef je niks voor te doen! Van ‘de normaalste zaken in de wereld’ is je ademhaling misschien wel het normaalst. een constante… Toch is het zo dat onze ademhaling zich aanpast gedurende een dag. Diepe, rustige ademhaling tijdens de slaap, een […]
workshop: stress op de werkvloer
De workshop ‘Stress op werkvloer’ is er speciaal voor u als leidinggevende, teamleider of manager. In een +/- drie uur durende workshop leert u van alles over stress, het herkennen van stress en hoe het bespreekbaar te maken. Daarnaast biedt de workshop u tools om langdurig verzuim door stress te voorkomen en het beste uit […]
